どんなスポーツをされていても、結果が出なかったり上達できずに壁に当たってしまうことがあるでしょう。この悔しい気持ちは、経験した方でないと表現できない感情かもしれません。

スポーツの結果や成績が出なくて悩んでいる学生さんがいたとしたら、一度整体院や接骨院に通ってみることをおすすめしたいと思います。

最近は、どのスポーツでも「体幹」という言葉を多く耳にすると思います。この体幹トレーニングは、体のバランスを保つのにとても大切なトレーニングです。

おそらく「〇〇を10回」といわれたら、生徒さん達はその通りに行います。しかし、ただコーチや先生にいわれるままの回数をこなしていくよりも、体の筋肉の役割などを意識しながら、「〇〇を10回」やる方が、明らかに意味があるトレーニングになります。

学生さんの中には、猫背であったり姿勢が悪い方もおられます。まずは、自分の体の歪みに気が付くこと、そして、基本の姿勢を改善させていくこと、その上でトレーニングを行うことで、力の伝え方などが大きく変わるので、パフォーマンスアップにつながりますよ！

まずは体の歪みに、姿勢の悪さに気が付くことが大切です。

他にも、和歌山市のなかもと接骨院では、産後骨盤矯正の施術も行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

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